A celulite é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele, conferindo-lhe o aspecto de casca de laranja e é causada principalmente alterações no tecido gorduroso que se encontra debaixo da pele.
O aparecimento da celulite depende de vários factores:
- Predisposição genética familiar,
- Factores hormonais,
- Alimentação
- Vida sedentária
Esta aparece com facilidade, dificilmente desaparece e, sejamos sinceros, não é nada bonita de se ver!
Os três grandes "segredos" para a remoção da celulite são: Massajar, exercitar e beber muita água.
Para além de permitir uma melhor circulação sanguínea, massajar vai ajudar a "desfazer" os aglomerados de gordura que se encontram bastante compactados. Podem simplesmente fazê-lo com as vossas mãos ou usar uma escova própria e também creme hidratante ou tonificante para melhores resultados.
Fazer exercício permite eliminar a gordura presente no corpo, e como a celulite é isso mesmo - gordura acumulada debaixo da pele- vai ajudar bastante na sua remoção! Deixo então aqui alguns videos com exercícios próprios para ajudar na causa para a qual lutamos:
Beber no mínimo dois litros de água por dia permite hidratar o corpo e irá ajudar na eliminação de toxinas pelos rins, o que auxilia no tratamento para celulite. Além disso, engana o estômago dando a sensação de saciedade. Evitem também beber refrigerantes e álcool (pois este transforma-se em açúcar quando o consumimos).
É extremamente importante manter uma alimentação saudável, com poucas gorduras e rica em vegetais e anti-oxidantes.
Sintam-se bem com vocês mesmas, isso sim é importante! :)
(Não se esqueçam de ir já buscar a vossa garrafa de água!)
@Ana
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